Se controlar o que sente parece impossível, a psicoterapia pode ser o primeiro passo.
Talvez você já saiba que algo precisa mudar, aquela sensação de que a vida poderia ser mais leve, mais sua. Mas por onde começar?
Sinais para buscar ajuda
Ansiedade e estresse
Sente que sua mente não para? A psicoterapia pode te ajudar a encontrar calma.
Depressão
Cansaço, tristeza e desânimo constantes? Fale com quem pode te escutar de verdade.
Problemas de autoestima
Você merece se olhar com mais carinho. Comece esse processo com ajuda profissional.
Problemas no relacionamento
Discussões frequentes ou afastamento? Fortaleça seus vínculos com apoio psicológico.
Dificuldade com emoções
Se suas emoções parecem te dominar, é hora de buscar equilíbrio com apoio psicológico.
Desafios profissionais
Sobrecarregado, inseguro ou sem motivação no trabalho? A terapia pode te ajudar a se reencontrar.
O que dizem meus pacientes
Entenda como um ato de coragem pode transformar sua vida.
O que a psicoterapia pode te ajudar a conquistar!
- Autoconhecimento
- Melhora nos relacionamentos
- Resolução de traumas
- Lidar melhor com momentos difíceis
- Tomar melhores decisões
- Fortalecer sua autoestima
- Melhora o desempenho profissional
- Menos irritabilidade
Como funciona meu atendimento
Inicio da Jornada
Nossa primeira etapa será identificar sintomas, crenças e definir objetivos, criando um direcionamento para todo o processo terapêutico.
Plano de ação
Após essa etapa, iniciaremos protocolos de tratamento específicos para seu caso, seguindo métodos considerados padrão-ouro na área.
Técnicas e Aprendizagem
Durante as sessões, você aprenderá técnicas da TCC para aplicar no dia a dia, ajudando a modificar padrões de comportamento prejudiciais.
Evolução e Consistência
Com o tempo e a constância nas sessões, você perceberá mudanças reais nos seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Conheça sua psicóloga!
Lucia Siqueira
Olá, sou Lucia Siqueira! Trabalho com um olhar profundamente humano sobre o que você está vivendo. Seja a ansiedade que não te deixa respirar, o TDAH que dificulta o foco e a organização, a dependência emocional que prende, o assédio que cala ou o esgotamento que o trabalho pode trazer. Não existe questão pequena demais, nem sofrimento grande demais para ser acolhido.
Já acompanhei mulheres que chegaram sem acreditar que a mudança era possível e que hoje vivem de um jeito que antes parecia distante demais para sonhar. Saíram da depressão. Reconstruíram a autoestima. Aprenderam a se colocar em primeiro lugar, talvez pela primeira vez.
Isso também pode ser a sua história. Acredito que cuidar da saúde mental não precisa ser pesado o tempo todo. Trago seriedade e comprometimento, mas também leveza, escuta genuína e, quando cabe, um sorriso no caminho. Porque bem-estar é feito de pequenos instantes que, juntos, transformam tudo.
Se uma parte de você está lendo isso e sentindo que é hora, confie nessa parte. Eu estarei aqui.